Yoga ist kein Sport, und doch finden wir Yoga in vielen modernen Sportarten oder medizinischen Behandlungen wieder. Es findet sich im Pilates, Fitnesstraining, Krankengymnastik und auch in den Neukreationen wie Faszien-/Coretraining wieder.

Yoga wirkt ganzheitlich und unterstützt den Körper dabei die Haltemuskulatur zu verbessern und/oder wieder aufzubauen, zu dehnen und zu stärken. Zudem ist Yoga auch ein guter Ausgleich und/oder Ergänzung zu anderen Sportarten.

Jeder Teilnehmer übt aber stets innerhalb seiner eigenen Grenzen, ohne Leistungsdruck und ohne Wettbewerb. Was geht, geht und für alles, was nicht geht, gibt es Hilfsmittel. Während der Ein- und Ausgangsentspannung findet sich zudem auch ein Freiraum einfach mal loszulassen, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken.

Es gilt weiterhin „Yoga erreicht Stellen, da kommt Motivation gar nicht hin“.

Na logisch kann man beim SV Victoria Lauenau auch sein Sportabzeichen machen! Und man muss keine Wettkampfrakete sein, um hier zu punkten: Man picke sich aus jeder der vier motorischen Grundfähigkeiten „Ausdauer“, „Kraft“, „Schnelligkeit“ und „Koordination“ seine Schokoladendisziplin und absolviert diese an einem unserer mittwöchlichen Übungsabende im Victoria Sportpark. Unter Aufsicht unserer strengen Prüfer Ralf Schmelzer, Annegret Ziegler und Kay Solasse erreicht man (hoffentlich) die Bronze-, besser die Silber-, im Idealfall die Gold-Wertung. Die vier Einzelergebnisse addieren sich zur Gesamtwertung, über die man am Jahresende eine Urkunde und eine Anstecknadel im erreichten Edelmetall verliehen bekommt.

Neu seit 2024 ist das Sportabzeichen Digital: Anmelden kann sich jeder Teilnehmer unter sportabzeichen-digital.de.

Hier kann man dann seine bisherige Historie einsehen und welche Bedingungen Er / Sie in diesem Jahr erbringen muss. Weiter können Eure Sportabzeichenprüfer die Leistungen digital beim Prüfling eintragen und so hat man einen schönen Überblick, was schon erreicht wurde und was noch fehlt.

Für alle, die also keine Zeit für regelmäßige sportliche Betätigung haben, ist das Ablegen des Sportabzeichens die jährliche Gewissensberuhigung, dass der Körper immer noch saft- und kraftvoll gut in Schuss ist. Die aktuellen Trainings- und Prüfungsabende findet Ihr hier und in unserer Victoria-App. Los geht’s, wir treffen uns auf dem Sportplatz! 

Sportabzeichensaison 2026: Sportschuhe an und auf in den Victoria Sportpark!

Euer Sportabzeichen-Team SV Victoria Lauenau

„Was ist TriloChi?“, mag sich der Homepagebesucher fragen. Die TriloChi-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne Mind-Body-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus. Das Grundgerüst besteht aus den drei Segmenten ChiFlowMotion®, dem PowerChi® und dem ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen).

Mehr Info findest Du unter https://www.trilochi.de/. Oder besser noch: Pack‘ eine eigene Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken, für die Entspannung wärmende Sachen wie dicke Socken oder eine Decke ein und komm auf eine Schnupperstunde vorbei, für Victoria Mitglieder ist unser wöchentliches Angebot im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Seit 2025 bietet Katrin Dittrich Meditation an:

Nutze Meditation, um Dich vom hektischen Trubel des Alltags zu erholen, um Deinen Stresslevel zu senken und Dich in Deiner Energie (wieder) zu finden. Es sind alle herzlich willkommen:  Einsteiger, Erfahrene und Neugierige. Immer Montag Abends von 20:00 - 21:00 im Victoria DoJo.